Qigong für Anfänger und Einsteiger

Einführung ins Qigong. 9:00 - 11:30 

Vortrag über die Geschichte und Wirkung des Qigong. Anschliessend werden Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong praktiziert.

Bitte anmelden. Einstieg in laufende Gruppen möglich.

Kosten: 60.-

Daten:  

• 19. Oktober

Wochenendkurs: Qigong und Kinesiologie

In Fluss bleiben & Lebensenergie stärken

Jahreszeit: Sommer / Element: Feuer

Ein Wochenende indem wir gemeinsam eintauchen in achtsame Qigong Übungen zum Thema Sommer und zum Element Feuer. Es ist die Zeit des Tuns und der Aktivität. Die neuen Ideen und Projekte aus dem Frühling werden nun umgesetzt bzw. wollen weiter entwickelt werden. Wir entdecken die fünf Wandlungsphasen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und wie wir mit den Muskeltests aus der Kinesiologie unser Körper- und Energiesystem stärken und in Balance bringen.

Es erwarten dich viele praktische Übungen in Bewegung und in der Stille, aber auch der Kopf ist gefragt, die Sinne werden berührt und das Wochenende soll dich nähren und in deiner Weiterentwicklung stärken. Es soll eine Auszeit sein und eine wohlwollende Begegnung mit sich selber. Der Kurs wird gemeinsam mit Alexandra Massafra druchgeführt.

Gerne beantworte ich deine Fragen.

Du lernst:

• Einfach Abläufe aus dem bewegten und stillen Qigong, die Zuhause angewendet achtsame Ruheinseln im Alltag schaffen werden.
• Übungen aus Qigong und Kinesiologie, welche die Feuerenergie in unserem Energiesystem stärken und gerade im Sommer unsere Leidenschaft und unsere Lebensenergie entfacht.
• Muskeltests zu zweit durchzuführen oder für sich alleine die Meridiane zu stärken.

Jedes Wochenende ist in sich abgeschlossen.

Daten:

2./3. März                    Frühling; Zeit des Säens

                                      Ort: Be Yoga Reinach AG

15./16. Juni                   Sommer; Zeit der Umsetzung

                                      Ort: be YOGA Studio, Reinach AG

17./18. August              Erde, Zeit der ersten Ernte und der Zentrierung

                                      Ort: Urdorf ZH

26./27. Oktober          Herbst; Zeit der Späternte und des Sammelns

                                      Ort: Be Yoga Reinach AG

11./12. Januar 2020      Winter; Zeit des Innehaltens und des Träumens

                                      Ort: Be Yoga Reinach AG

Zeiten:

Samstag:    9:00 - 12:15    13:30 - 17:30

Sonntag:     9:00 - 12:15    13:30 - 17:00  

Kosten: 

Fr. 390.- pro Wochenende inkl. Getränke, Früchte, etwas zum Knabbern und vielen Unterlagen zu Theorie und zu den Übungen aus Kinesiologie und Qigong.

10% Vergünstigung für alle die einen laufenden Qigongkurs besuchen.

Tageskurs 1: Kranich-Qigong

Die geschmeidigen und schönen Bewegungen ahmen den stolzen Kranich nach. Diese Übungen gehören zum medizinischen Qigong und wirken ganzheitlich ausgleichend.

Du hast einen ganzen Tag Zeit um richtig in das Thema einzutauchen und dir etwas Gutes zu tun und zur Ruhe zu finden.

Du lernst viele praktische Übungen aus dem bewegten und stillen Qigong (Meditation), welche du später Zuhause umsetzen kannst. 

Gerne beantworte ich deine Fragen.

Zeiten: 9:30 - 12:30   14:00 - 16:30

Preis: 132.- plus 8.- mit Unterlagen inkl. Getränke.

Datum folgt.