QIGONGTAGE IN ANDEER
10. - 14. Juni 2026.
Das Hotel Fravi bietet die Gelegenheit nebst Qigong zu praktizieren, in der wunderschönen Natur zu wandern, einen Ausflug in die Rofflaschlucht zu machen oder im Mineralbad zu entspannen und vieles mehr.
Andeer ist ein kleines authentisches und unverbautes Dorf in der Viamala Region.
Weitere Infos siehe unten.
Qigongtage in Andeer, Hotel Fravi, Graubünden
Wir lernen verschiedene Übungsabläufe aus dem bewegten und stillen Qigong. Der grosse Teil sind Übungen in meditativer Bewegung. Ein kleinerer Teil wird im Sitzen und Liegen unterrichtet. Du erhältst von mir auch Unterlagen um später dann auch selbständig Zuhause zu üben.
Mindest Teilnehmerzahl 5 Personen. Höchstzahl 10 Personen.
Ausgebucht!
Alle Übungen sind schön und harmonisch. Sie nähren Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind für Anfänger, sowie Geübte geeignet. Bei Fragen, melde Dich einfach über E-mail oder SMS bei mir. (siehe Kontakt)
Qigong, sanftes Yoga und Wandergenuss im goldenen Herbst
in Pontresina 18. - 21. Oktober 2026
Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innere Stärke gelangen: 3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm.
Im Qigong (am Morgen) lernst Du Bewegungen aus der Gruppe der sechs Harmonien kennen. Die harmonischen Bewegungen sind sanft und gehen fliessend ineinander über. So wird unser ganzes Meridiansystem mit Lebensenergie (Qi) versorgt. Die sanften Bewegungen ausgeführt im Einklang mit dem Atem, führen Dich zu innerer Ruhe, geben Halt und Stärke. Damit Du Zuhause weiter dranbleiben kannst, bekommst Du entsprechende Unterlagen zu den Übungen mit.
Am Nachmittag wandern wir durch die mystisch, schöne Landschaft des Oberengadins. Es sind zwei einfache Wanderungen im Flachen geplant.
Nach den Nachmittagsausflügen kannst Du Dich im YinYoga bei Daniela Aeschlimann, nochmals auf Deinen Körper konzentrieren und darfst diesen durch Dehnungsübungen entspannen.
Beim Angebot mit dem Titel: QiGong und sanftes Yoga findest du alle Informationen betr. Hotelleistungen und Preise.
YinYoga mit Daniela Aeschlimann im Bewegungsraum Oftringen.
Qigong bei mir.
Anmeldung direkt über Sporthotel Pontresina.